L’aviron est un sport de glisse et une activité de plein air. La pratique de l’aviron offre de nombreux bénéfices à tous les âges. C’est une activité complète qui combine :
- Développement aérobic et musculaire, les muscles se mobilisent de façon homogène et harmonieuse
- Souplesse, les muscles s’étirent régulièrement et les articulations ne sont pas sollicitées violemment
- Equilibre
- Coordination
L’aviron contribue à améliorer la motricité et la coordination générale du corps. Il encourage également un meilleur rapport avec l’environnement, la construction de l’individu et un esprit d’équipe.
L’aviron c’est bon pour la santé!
En pratiquant l’aviron régulièrement le cœur se trouve fortifié. Pour un même effort il sera capable par la suite, de s’économiser.
La pratique du rameur est également très efficace pour se maintenir en forme, la preuve : 5 bonnes raisons de s'y mettre !
L’aviron c’est bon pour le moral!
Comme tout sport… mais avec l’avantage de se pratiquer au fil de l’eau dans des sites en général agréables, en plein air, seul ou en groupe avec des amis.
DECOUVERTE
Le Rowing Club de Strasbourg propose des séances collectives de découverte le samedi matin et le mercredi soir sur rendez-vous.
Conditions :- Savoir nager 50m et s'immerger
- Prendre rendez-vous pour la première séance
- 20€ la séance par personne
Vous y trouverez les informations utiles et dates actuellement disponibles.
Besoin de renseignements ? Contactez-nous :
- Par e-mail : initiation@rowing-club.net (à privilégier pour une réponse rapide)
- Au club aux horaires d'ouverture
- Par téléphone en contactant l'un de nos entraineurs : Dimitri (06.45.63.31.98) ou Gaëtan (07.49.30.90.96)
Pas besoin d’équipement spécifique :
- une paire de chaussures de sport,
- une tenue de sport avec de préférence des vêtements près du corps,
- une casquette si le temps est chaud et ensoleillé,
- une bouteille d’eau.
ECOLE D'AVIRON
L’aviron est un sport de vitesse et de glisse, individuel ou collectif, pour les filles et les garçons.
Pratiqué en loisirs ou en compétition il offre une expérience enrichissante de l'esprit d'équipe et un apprentissage des valeurs de solidarité et d'effort.
Les cours ont lieu les mercredi et samedi de 14h à 17h.
Tarifs :
- J11, J12, J13 ou J14 ans : 168 €
- J15, J16, J17 ou J18 ans : 240 €
LOISIRS et COMPETITION
Que vous recherchiez le plaisir de la glisse sur un bassin changeant au fil des saisons ou que vous souhaitiez dépasser vos limites, la pratique de l'aviron vous offre toute une palette de sensations.
Tarifs :
- Initiation
- 20 € la séance par personne
- Découverte(par personne)
- 3 mois : 214,20 €
- Semaine : 45 €
- Adhésions annuelles
- + 18 ans : 408 €
- Tarifs réduits
- En recherche d'emploi (1) : 168 €
- Santé (1) : 210 €
- Etudiants (1) (-27 ans) : 240 €
- Couple (2) et famille (3) : 540€ + licences
- Adhésions après le 31 décembre
- règlement d'une adhésion annuelle au prorata de la durée restant jusqu'en fin de saison sportive (fin août) : licence + 37,50 € / mois
(2) Mariage / concubinage / PACS
(3) parents et enfants à partir de 3, au moins 1 adulte
SCOLAIRE
Le Rowing Club de Strasbourg, accueille les adolescents et jeunes adultes dans le cadre des cours d’éducation physique et sportive scolaires,
des séances organisées par les associations sportives des établissements ainsi que dans le cadre d'animations (par exemple open d'aviron indoor, machine à ramer en gymnase).
Contactez-nous pour définir et finaliser votre projet.
GRANDES ECOLES
Le Rowing Club de Strasbourg accueille les élèves des grandes écoles lors de créneaux spécifiques de découverte et pratique de l’aviron. Ils peuvent aussi bénéficier des autres installations du club et aller découvrir de nouveaux sites au cours de randonnées d’aviron ou participer à des rencontres inter-écoles.
UNIVERSITES
Vous êtes étudiant à l’Université de Strasbourg?
Venez découvrir et pratiquer l’aviron dans l'aviron les jeudis après-midi avec le SIUAPS.
LYCEES
La pratique de la musculation est entrée dans les programmes afin de « réaliser et orienter son activité physique en vue du développement et de l'entretien de soi » (Compétence Propre 5). Pour l'enseignement de la musculation en cours d'Education Physique et Sportive, le Rowing Club de Strasbourg met à votre disposition des salles de musculation équipées : des groupes d'une trentaine de lycéens pratiqueront la musculation dans des conditions optimales de travail et de sécurité.
Le Rowing Club de Strasbourg accueille depuis plusieurs années les élèves de la section sportive aviron du lycée Couffignal.
Faites découvrir l’aviron à vos élèves dans le cadre des cours d’EPS ou de journées découvertes.
Contactez-nous pour tout renseignement supplémentaire.
COLLEGES
Le Rowing Club de Strasbourg s’engage, au côté des collèges, dans des partenariats pour permettre aux élèves de pratiquer l’aviron dans le cadre de l’Union Nationale du Sport Scolaire (UNSS) ou de classes option aviron.
Faites découvrir l’aviron à vos élèves lors des cours d’EPS ou de journées découvertes.
Pour le programme « Santé et éducation », le Rowing Club de Strasbourg s’engage, avec les collèges de la Communauté Urbaine de Strasbourg, dans des opérations qui sensibilisent les élèves aux bienfaits de l’activité physique pour la santé.
Contactez-nous pour tout renseignement supplémentaire.
PRIMAIRE (CM1 et CM2)
ACTIVITES
Stage à Bellecin
Randonnée à la Rochelle
Stage Ile d'Aix
Randonnée Metz Nancy
Randonnée Ile de Ré
